Como diferenciar fome de desejo de comer na prática clínica? Este artigo mostra, para profissionais de saúde, como sistemas homeostático e hedônico, sono, estresse, hábitos e predisposições genéticas influenciam apetite, saciedade e adesão ao plano alimentar – com estratégias objetivas para ajustar a conduta no consultório.
Continue readingA cafeína é muito comum no dia a dia e pode tanto melhorar o foco e a disposição no treino quanto, em algumas pessoas, desencadear ansiedade, prejudicar o sono e aumentar a sensação de cansaço no dia seguinte.
Continue readingEntenda como os genes CYP1A2, COMT e CLOCK influenciam a resposta à cafeína, definindo se ela atua como ergogênico ou sabotador para foco, sono e recuperação. Um guia prático para profissionais de saúde que desejam usar a genética e os testes genéticos na prescrição segura e personalizada de cafeína.
Continue readingPor que o café deixa algumas pessoas mais focadas e produtivas, enquanto em outras causa irritabilidade, insônia e ansiedade? Essa resposta também está no DNA!
Continue readingA busca por resultados estéticos mais eficazes, seguros e duradouros está levando profissionais e pacientes a repensarem suas estratégias. Nesse novo cenário, a genética surge como um divisor de águas, permitindo identificar predisposições individuais que influenciam diretamente a saúde da pele, envelhecimento, metabolismo e resposta a tratamentos.
Continue readingA saúde hormonal da mulher é resultado da interação entre fatores ambientais, estilo de vida, alimentação e, sobretudo, da sua genética. Com os avanços da nutrigenética, é possível identificar variantes genéticas (SNPs) que influenciam diretamente o metabolismo hormonal, a resposta inflamatória e a eficiência na utilização de nutrientes essenciais à produção e regulação de hormônios sexuais femininos.
Continue readingVocê já se perguntou por que algumas pessoas têm uma pele naturalmente firme, iluminada e resistente ao envelhecimento, enquanto outras enfrentam oleosidade, irritação ou ressecamento crônico, mesmo com uma rotina intensa de cuidados? A resposta pode estar no DNA!
Continue readingA relação entre alimentação e prevenção do câncer é amplamente reconhecida. No entanto, o que muitos profissionais da nutrição ainda não aplicam na prática clínica é o potencial da nutrigenética para personalizar estratégias alimentares com base no perfil genético individual, ampliando as chances de prevenção de doenças complexas como o câncer.
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