O efeito sanfona, também conhecido como ciclo de peso, ocorre quando uma pessoa perde peso, mas o recupera posteriormente, frequentemente repetindo esse ciclo várias vezes ao longo da vida. Para muitos, essa experiência pode ser frustrante e desmotivadora. Mas por que isso acontece com tanta frequência?

O envelhecimento é um processo biológico complexo influenciado por uma combinação de fatores genéticos, ambientais e de estilo de vida. Descubra como os genes influenciam na longevidade e qualidade de vida.