O que é dieta do DNA e qual sua relação com a nutrigenética?

o que é dieta do DNA?

Dieta do DNA é a forma como a nutrigenética ficou popularmente conhecida. Já imaginou seguir um plano alimentar feito a partir das suas características genéticas? Neste artigo explicaremos o significado da expressão e muito mais.

o que é dieta do DNA?

Como e quando surgiu a Dieta do DNA?

A expressão Dieta do DNA surgiu após o início dos anos 2000, a partir do “Projeto Genoma”, iniciativa que foi responsável por fazer um mapeamento dos genomas presentes no corpo humano. Uma vez que o projeto era concluído, iniciaram-se novos estudos sobre a interação entre hábitos alimentares e as alterações genéticas que cada um sofre de acordo com a alteração da dieta.

A partir desses estudos, cientistas da área da nutrição humana viram a possibilidade de estudar a forma como ocorrem as interações entre genes e nutrientes. E, com a combinação de ambos, surge a nutrigenética ou “Dieta do DNA”.

Como é feito e como conseguir um plano alimentar nutrigenético?

Uma vez que já entendemos como e quando a nutrigenética surgiu, é hora de entender o que é e como obter um plano alimentar nutrigenético.

Como é feito o plano alimentar nutrigenético?

O plano alimentar, resumidamente, faz uma leitura das suas características genéticas e a forma como ela se relaciona com os nutrientes no seu organismo. Dessa forma ela consegue identificar como você reage às modificações na dieta. Feito isso, ela consegue identificar aspectos como:

  • Capacidade de metabolização de carboidratos e gorduras;
  • Predisposição a desenvolver diabetes mellitus tipo 2, hipertensão e desenvolver obesidade;
  • Necessidades nutricionais;
  • Influência Genética na Escolha de Alimentos;
  • E influência Genética na Compulsão Alimentar;
  • Bem como a tendência a desenvolver intolerância a lactose

Assim, aliado com outros métodos de análise clínica, ela consegue suprir da melhor forma suas necessidades nutricionais.

Certo, mas como eu posso obter esse plano alimentar?

Para elaborar o plano alimentar baseado na nutrigenética, a princípio, é necessário fazer um teste genético, para que se possa obter as informações presentes no seu sequenciamento genético. Após obter os resultados do seu teste, o ideal é que procure um profissional da saúde de sua confiança. Pois ele possui os conhecimentos necessários para utilizar as informações obtidas no seu teste genético de forma que não seja prejudicial à sua saúde.

O que é um teste genético e como eu faço?

Teste genético é uma análise feita em laboratório capaz de identificar em seu DNA informações sobre as interações que ocorrem entre seus hábitos dietéticos e seu perfil genético.

A partir da análise de uma amostra sanguínea, algum tipo de tecido corporal ou um pouco de saliva, é feito um mapeamento genético, capaz de indicar as principais características do seu DNA.

Cada empresa desenvolve testes voltados para identificar uma característica específica. A exemplo disso temos o nosso teste genético de nutrição profissional, que oferece informações sobre suas necessidades vitamínicas, quais hábitos potencializam seu bem estar,  além de informar sobre sensibilidades e intolerâncias. 

Como eu faço o meu teste genético?

Há algumas formas de formas de fazer um teste genético. Mas, basicamente, todos um processo com as seguintes etapas:

  1. Coleta de amostra;
  2. Análise em laboratório e elaboração do laudo;
  3. E, por fim, entrega de resultados.

Aqui na DGlab, nós desenvolvemos um método de teste genético online. Nosso teste segue, basicamente, as etapas citadas a cima. Para fazer o nosso teste, a princípio, você deve adquirir um kit de coleta através do nosso site. Clique aqui e adquira o seu!
No nosso processo, cada etapa é feita da seguinte forma:

  1. Após receber nosso kit de coleta você deve extrair uma amostra de saliva. Em seguida você deve se dirigir a uma agência do correios, portando sua amostra devidamente embalada e com o código de postagem reversa em mãos.
  2. Após o envio da sua amostra e, a partir do momento que a recebemos em nosso laboratório. Iniciamos o processo de análise laboratorial e, por fim, a elaboração do laudo.
  3. Por fim, com o laudo pronto, os resultados são enviados através do e-mail cadastrado no momento da aquisição do kit de coleta.

Veja um vídeo que fizemos para exemplificar como deve ser feita a coleta da sua amostra.


O que pensamos sobre o plano alimentar nutrigenético?

Acreditamos que a nutrigenética possui um potencial enorme para auxílio da manutenção da saúde e elaboração de planos alimentares. Ela permite que o profissional da saúde tenha uma quantidade maior de informações a respeito de seus pacientes e, dessa forma, tomar decisões mais assertivas.

Entretanto, vale ressaltar que não existe um método milagroso de emagrecimento. Devemos sempre procurar um profissional da saúde pois ele, e somente ele, será capaz de avaliar e indicar qual o plano ideal para você alcançar os objetivos que deseja e, dessa forma,  garantir sua saúde e qualidade de vida.