A vitamina D é uma das vitaminas mais importantes para o bom funcionamento do corpo humano. No entanto, poucas pessoas sabem de que forma ela atua no organismo. Dessa forma,…

Sabemos que a vitamina D tem um papel importante para a manutenção da nossa saúde. Em suma, basicamente, ela atua na manutenção do metabolismo do cálcio e na saúde óssea….

A vitamina D é um importante agente que auxilia em muitas funções do nosso organismo. Mas, você sabe como tomar a vitamina D e por que devemos toma-la?

A princípio, vitaminas são complexos orgânicos contendo carbono em sua composição, e funcionam principalmente como um catalisador das reações que ocorrem no nosso organismo. Mas afinal, para que servem as…

A vitamina D é muito importante para a manutenção da saúde óssea e de muitas outras funções no nosso organismo. Mas, você sabe quais são os alimentos que contém vitamina…

Você que pratica atividade física regularmente, se preocupa com suas refeições ao longo do dia? Nesse post vamos trazer algumas dicas de como os carboidratos antes do treino podem melhorar…

Nos últimos anos, os carboidratos vêm sendo vistos como os grandes vilões do emagrecimento, por isso, é comum surgirem milhares de dúvidas. Entre as principais dúvidas está: o que são…